Idosos praticam ginástica, ritmos, alongamento e pilates em Guarulhos

O polo Vila Alzira do projeto Ativação 60+ oferece atividades físicas voltadas para o envelhecimento saudável da população idosa da região do Pimentas. As aulas de ginástica adaptada e monitorada acontecem duas vezes por semana, visando o bem-estar e a qualidade de vida da terceira idade.

Às segundas-feiras, a partir das 18h, os participantes desfrutam de aulas de ginástica e ritmos, seguidas por alongamento às 19h. Já às quartas-feiras, a programação inclui aulas de pilates e ginástica a partir das 18h, com a continuidade em pilates e ritmos logo após.

Para se inscrever, basta comparecer ao polo, localizado na Estrada Pimentas, São Miguel, 1.080 – Vila Alzira, nos horários das aulas. O projeto Ativação 60+, presente em mais de 80 espaços na cidade, oferece aulas gratuitas de ginástica funcional, exercícios para agilidade e coordenação motora, inclusão digital e acolhimento com profissionais como psicólogo, assistente social e nutricionista. Dúvidas podem ser esclarecidas pelo WhatsApp (11) 9-6635-8439.